#my30daysunderthequestionmark: Day 7

Day 7: Care e relatia ta cu conflictul?

M-a umplut de spume intrebarea asta. Gen m-am trezit furios si cumva a fost o emotie care m-a insotit toata ziua.

Ce e conflictul? Si cum il definesc? E un raport in care cineva castiga si cineva pierde? Vad conflictul ca o lipsa de armonie? Vad confilictul ca pe o inegalitate?

Care e contactul meu cu conflictul? Pai asta stiu. Am crescut destul de aproape de el, de furie, ca emotie manifestata din exterior chiar si in situatii in care nu era necesar. Si-apoi am crescut si mi-am promis la un moment dat ca eu nu ma enervez, ca ideea de a avea conflicte nu e demna de mine. Eu nu voi rezolva asa o situatie sau o problema, prin furie, prin generare de conflict.
Voi inlocui furia cu altceva pentru ca nimic bun nu iese din faptul ca spiritele se aprind.

Si am crezut multa vreme ca procedez correct pana mi-am dat seama ca furia, ca orice alta emotie, se vrea simtita si e o parte din mine. Toata furia asta pe care nu am lasat-o in exteriorul meu a cuprins o mare parte din mine si am intors-o de o gramada de ori impotriva mea. Din dorinta de a nu exploda, am facut, de o gramada de ori, implozie. Si a devenit “nu pot”, “trebuia sa zici asta, dar nu ai putut sa o faci, deci esti cam prost” si “esti inutil”.

Imi amintesc ca povesteam cuiva la un moment dat o chestie si spuneam vehement cat de tare m-a enervat altcineva.
Ce simteam eu: enervare = tensiune nervoasă caracterizată prin neliniște, nerăbdare, agitație, iritare, înfuriere (sursa: DEX 🙂 ). Ohoho, cate emotii si stri enumerate

Ce stiam eu in realitate ca simt? Nimic. Asta pentru ca in momentul in care am primit intrebarea “Cum se simte furia asta la tine?” m-am blocat, fiind o emotie pe care timp de 20 si ceva de ani nu am definit-o, fiind, nu-I asa, nedemna. Si mi-am dat seama ca aveam si inca am o problema cu partea asta din mine.
Nimeni nu e doar iubire, calm si serenitate. Nici macar eu. Pentru ca nu am cum.

Astazi ma gandeam ce altceva ar putea sa iasa dintr-un conflict dincolo de manifestarea de furie? Si pot iesi multe lucruri. Se pot apara valori si poti avea senzatia de statornicie. Poate crea un discomfort pentru ca esti pus fata in fata cu ceva ce nu vrei sa vezi. Si cand vezi ceva ce nu-ti place, brusc, apare furia pentru ca apare un scurt circuit in obiceiurile de pana atunci. So, parca nu e asa rau atata vreme cat intelegi de ce o simti si o vezi ca pe un scurt-circuit din care inveti ceva.

Doar ca in conflict, manifestarea furiei vine si din frica. Na, asta e momentul in care devine complicat. Nu de alta, dar apare un dans intre doi oameni care fug de doua emotii diferite.
Unul care arata furie cand fuge de frica si altul care arata frica fugind de furie. Iar cand cel care manifesta furie vede frica celuilalt (emotia de care fuge), intensitatea furiei creste pentru ca i se arata fix ce vrea sa evite. Ain’t this fucked up? 🙂

So, care e relatia mea cu conflictul? Cred ca in ultima perioada pot, ceva mai mult, sa nu dau inapoi atunci cand cineva manifesta furie. Cu toate astea, mi-e foarte greu sa arat furia de fiecare data cand o simt.
Va vine sa intrebati “Ce s-ar intampla daca ai arata-o de fiecare data?”, nu? 🙂 Nu stiu, nu s-ar intampla nimic. Probabil in capul meu furia se manifesta DOAR violent cand de fapt, nu cred ca e chiar asa. Cred ca furia se manifesta si o pot accepta si lasa sa se vada chiar si atunci cand spun “Simt ca sunt furios acum” si accepi ca exista un scurt-circuit in flow sau o neliniste.
Si de cele mai multe ori, daca e sa ma gandesc, nu orice scurt-circuit genereaza o explozie nucleara. De multe ori, doar se arde un beculet si nici macar ala.

In Mindsight apare ideea de cei 3 O, care cred ca pot schimba orice dans conflictual:
Observation (sa observ ce simti/ce gandesc)
Objectivity (sa tratez furia pe care o vad ca fiind emotia celui din fata mea, nu emotia mea/sa izolez si sa accept furia cand se manifesta)
Openness (dincolo de a o manifesta violent, cum pot altfel sa manifest furia)
Nimeni nu e doar iubire si serenitate si fiecare are dreptul, la fel ca si mine, sa isi manifeste o emotie, oricare ar fi ea.

Let’s see how that goes. Ca pare simplu, da’ presimt eu ca nu e.

Eight Question Mark, pentru maine: Ce-ti place la tine?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s